🎧 Médias sonores – Explorer les émotions en écoutant

Bienvenue dans cet espace dédié à l’écoute sensible et éclairée des émotions.

Vous trouverez ici une sélection de podcasts et de vidéos soigneusement choisis, trouvés sur la toile géante d’internet, animés ou enrichis par des professionnels de la santé mentale, des chercheurs et des sociologues reconnus.
Qu’il s’agisse de mieux comprendre vos propres ressentis, de trouver des clés pour accompagner les autres ou simplement de nourrir votre curiosité intérieure, ces ressources sont là pour vous.

🎙️ Interviews, conférences, témoignages, approches pratiques ou réflexives… Il y en a pour tous les styles d’écoute et pour chaque moment de vie.
Chaque lien a été sélectionné pour sa qualité de contenu, son accessibilité, et son approche respectueuse de la personne.

🧠 Prenez le temps d’écouter, de ressentir, de réfléchir…
Et laissez ces voix vous accompagner sur le chemin d’une meilleure compréhension de vos émotions.

🎧 Podcasts « Émotions à cœur » – Sophie Chesnoy Trentesaux & Claire Przybylek, psychologues du travail

Explorez la gestion des émotions au travail et dans la vie quotidienne grâce aux podcasts courts et accessibles « Émotions à cœur ». Réalisée par les psychologues du travail Sophie Chesnoy Trentesaux et Claire Przybylek, cette série de 8 épisodes diffusée sur radio.fr aborde les émotions avec légèreté, humour et bienveillance.

Dans ces échanges dynamiques de moins de 30 minutes, elles dédramatisent les difficultés émotionnelles, proposent des conseils pratiques pour la gestion du stress, de l’anxiété, des conflits émotionnels et renforcent la compréhension des mécanismes émotionnels au travail comme à la maison.

Idéal pour ceux qui souhaitent mieux comprendre, accepter et gérer leurs émotions, ce podcast combine expertise professionnelle et convivialité pour un apprentissage simple et efficace. Nota : Sur le site radio.fr vous pourrez trouvez plusieurs podcasts sur la santé et les émotions avec d’autres intervenants ! Profitez-en !

🎥 Vidéo – Enquêter sur les émotions en sociologie

Sophie Thiron, doctorante au CERTOP (Centre d’Étude et de Recherche Travail, Organisation, Pouvoir)

Plongez dans une approche sociologique des émotions grâce à cette vidéo captivante présentée dans le cadre des Mardis de la socio.
Sophie Thiron, doctorante en sociologie au CERTOP, propose une exploration riche et documentée des émotions en tant qu’objet d’étude dans la société.

🎓 À travers cette intervention, elle retrace :

• les origines sociales et historiques des émotions,
• la façon dont elles sont devenues un sujet de réflexion académique,
• et pourquoi, au XXIe siècle, elles restent au cœur des préoccupations, notamment en lien avec la santé mentale.

🧠 Une vidéo claire, instructive et agréable à écouter, destinée à un public universitaire ou à toute personne curieuse de comprendre les enjeux contemporains liés aux émotions.
Un excellent complément aux approches psychologiques ou pratiques, pour enrichir votre regard avec un éclairage scientifique et sociologique. Cliquez sur l’image pour aller sur la vidéo.

🎧 Interview exclusive de Valérie Berton, sophrologue – Podcast en 3 épisodes

Dans cette série de podcasts inédits, je vous propose de découvrir le parcours inspirant de Valérie Berton, sophrologue passionnée et engagée. Au fil de 3 épisodes, elle partage avec authenticité :

• Son parcours personnel et ce qui l’a conduite à choisir la sophrologie.
• Sa vision du métier de sophrologue, son rôle, ses pratiques et ses spécificités.
• L’importance de la sophrologie aujourd’hui, comme outil précieux pour accompagner le stress, l’anxiété, les émotions, mais aussi comme aide complémentaire aux soins médicaux prescrits par les médecins.

👉 Que vous soyez curieux de découvrir la sophrologie, en recherche d’outils pour mieux gérer vos émotions, ou professionnel de santé souhaitant comprendre l’apport de cette discipline, cette interview vous apportera des réponses claires et concrètes.

Pourquoi écouter cette interview ?

• Pour comprendre comment la sophrologie peut améliorer la qualité de vie au quotidien.
• Pour découvrir une professionnelle passionnée qui partage son expérience et sa pratique.
• Pour saisir pourquoi cette discipline est devenue un indispensable dans le domaine du bien-être et de la santé globale.

✨ La sophrologie n’est pas seulement une méthode de relaxation : c’est une approche complète, douce et accessible à tous, qui favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit.